!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

پلانک پهلو با بالا آوردن پای چپ (نسخه‌ی ۲) (بانوان)

Side Plank with Raised Leg (VERSION 2) (left) (female)

حرکت پلانک پهلو با بالا آوردن پای چپ (نسخه‌ی ۲) (بانوان)
شکم و پهلووزن بدن

توضیحات این حرکت هنوز آماده نشده است.

حرکات جایگزین