پرس سرشانه نظامی دمبل نشسته با بالا آوردن پا به داخل و خارج روی زمین
Dumbbell Seated Military Press In Out Leg Raise on Floor
توضیحات این حرکت هنوز آماده نشده است.
ورزشکار
مرورگر این دستگاه قدیمی است
ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.
Dumbbell Seated Military Press In Out Leg Raise on Floor
توضیحات این حرکت هنوز آماده نشده است.