فرانت اسکوات المپیکی با هالتر
Barbell Front Squat Olympic
روبرو
عضلات درگیر
- عضلات چهارسر راناصلی
- عضلات سرینیاصلی
- گروه عضلانی مرکزی بدناصلی
- گروه عضلانی مرکزی بدنکمکی
مشخصات
- تجهیزات
- هالتر
- سختی
- پیشرفته
- نوع نیرو
- فشار
- مکانیک
- ترکیبی
ورزشکار
Barbell Front Squat Olympic