ورزشکار
حرکات تمرینی
هیزم شکن با کش
هیزم شکن با کش
Band Wood Chopper
روبرو
زاویه بغل
عضلات درگیر
جلو
پشت
عضلات مورب شکمی
اصلی
مشخصات
تجهیزات
کش ورزشی
سختی
پیشرفته
نوع نیرو
کشیدن
مکانیک
تکی (ایزوله)
حرکات جایگزین
هیزم شکن کتل بل
خم شدن جانبی با لندماین هالتر
هیزم شکن با سیم کش
پالوف پرس با سیم کش
پالوف پرس با کش
هیزم شکن با دمبل
تمرین رایگان
تمرین
کالری شمار
حساب من