کالری مربا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۷۸ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۴ g · کربوهیدرات ۶۹ g · چربی ۰٫۱ g
ارزش غذایی مربا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۷۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۹ گرم |
| چربی | ۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۱٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۷ گرم | ۱۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۵۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه مربا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.