کالری فرنی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۹ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۷ g · کربوهیدرات ۳۰ g · چربی ۱٫۷ g
ارزش غذایی فرنی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱٫۷ گرم |
| فیبر | ۰٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۲۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۸۲ گرم | ۴۲۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه فرنی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.