کالری حمص
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۶ کیلوکالری · پروتئین ۸ g · کربوهیدرات ۱۴ g · چربی ۱۰ g
ارزش غذایی حمص در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
| فیبر | ۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۴۶ گرم | ۴۰۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه حمص
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.