کالری جعفری
Parsley
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۶ کیلوکالری
ارزش غذایی جعفری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۶ کیلوکالری |
|---|---|
| فیبر | ۳٫۳ گرم |
| قند | ۰٫۹ گرم |
ریزمغذی‌ها (درصد نیاز روزانه در ۱۰۰ گرم)
- ویتامین C۲۲۱٪
- ویتامین A۱۶۸٪
- آهن۳۴٪
- ویتامین B6۵٪
- ویتامین E۰٪
طبع (در طب سنتی ایرانی): گرم و خشک. این مورد باور سنتی است و توصیه‌ی پزشکی نیست.
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.غذاهای مشابه جعفری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.