کالری برگ کاری تازه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۹ g · کربوهیدرات ۱۳٫۳ g · چربی ۱٫۳ g
ارزش غذایی برگ کاری تازه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳٫۳ گرم |
| چربی | ۱٫۳ گرم |
| فیبر | ۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۱ گرم | ۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲ گرم | ۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه برگ کاری تازه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.