کالری آب
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۰ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۰ g
آب، مایعی حیاتی و بدون کالری است که بخش عمده‌ای از بدن انسان را تشکیل می‌دهد. این نوشیدنی ضروری، در آشپزی، تهیه انواع نوشیدنی‌ها مانند چای و قهوه، و همچنین به صورت خالص برای رفع تشنگی و حفظ هیدراتاسیون بدن مصرف می‌شود. آب نقش کلیدی در فرآیندهای متابولیک و عملکرد صحیح اندام‌ها دارد.
ارزش غذایی آب در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان ≈ ۲۵۰ گرم | ۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه آب
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.