حرکات پشت‌بازو
۱۹۷ حرکت
پشت‌بازو زانو زده با وزن بدنوزن بدن
پشت‌بازو سیمکشسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالاسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالا ایستادهسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالا تکدستسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالا نشستهسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالای سرسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالای سر با طنابسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالای سر با میله صافسیمکش
پشت‌بازو سیمکش از بالای سر نشستهسیمکش
پشت‌بازو سیمکش با طنابسیمکش
پشت‌بازو سیمکش با کشکش
پشت‌بازو سیمکش با کش مقاومتیکش مقاومتی
پشت‌بازو سیمکش بالای سر دوطرفهسیمکش
پشت‌بازو سیمکش با میله EZسیمکش
پشت‌بازو سیمکش با میله Vسیمکش
پشت‌بازو سیمکش تکدستسیمکش
پشت‌بازو سیمکش تکدست ایستادهسیمکش
پشت‌بازو سیمکش تکدست ایستاده دستروسیمکش
پشت‌بازو سیمکش تکدست با طنابسیمکش
پشت‌بازو سیمکش خوابیده (از پایین)سیمکش
پشت‌بازو سیمکش خوابیده با طنابسیمکش
پشت‌بازو سیمکش دستبرعکسسیمکش
پشت‌بازو سیمکش دستبرعکس با میله EZسیمکش