پرس سرشانه چرخش خارجی ۹۰ درجه سیم‌کش زانو زده
Cable Kneeling Shoulder 90 degrees External Rotation Press
توضیحات این حرکت هنوز آماده نشده است.
ورزشکار
مرورگر این دستگاه قدیمی است
ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.
Cable Kneeling Shoulder 90 degrees External Rotation Press
توضیحات این حرکت هنوز آماده نشده است.