کالری پودینگ ذرت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۰۹ کیلوکالری · پروتئین ۴٫۷ g · کربوهیدرات ۱۴٫۷ g · چربی ۳٫۹ g
ارزش غذایی پودینگ ذرت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۰۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴٫۷ گرم |
| چربی | ۳٫۹ گرم |
| فیبر | ۱٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۳۵ گرم | ۳۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۵۰ گرم | ۲۷۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پودینگ ذرت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.