کالری روغن نارگیل
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۸۹۲ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۹۹٫۱ g
ارزش غذایی روغن نارگیل در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۸۹۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۹۹٫۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۱۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه روغن نارگیل
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.