کالری روغن گردو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۸۸۴ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۰۰ g
ارزش غذایی روغن گردو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۸۸۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۰۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۱۲۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه روغن گردو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.