کالری روغن زیتون
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۸۴۴ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۰۰ g
ارزش غذایی روغن زیتون در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۸۴۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۰۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۳۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۱۱۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه روغن زیتون
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.