برنا پورنعمتی

سلام، من برنا پورنعمتی هستم 👋
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی ورزشی و بالینی، فارغ‌التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی و دارای کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی.
بیش از 7 ساله که در زمینه‌ی بدنسازی، حرکات اصلاحی و بازتوانی فعالیت می‌کنم و در این مدت افتخار داشتم با صدها نفر از ورزشکاران و افراد در رده‌های سنی مختلف کار کنم.

عضو نظام پزشکی هستم (شماره نظام: ت-11357) و با چند کلینیک پزشکی ورزشی همکاری دارم. تمرکزم روی طراحی برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده است؛ یعنی هر برنامه دقیقاً بر اساس وضعیت بدنی، هدف، و سبک زندگی هر فرد طراحی میشه.

در طراحی برنامه‌هام از جدیدترین متدهای تمرینی دنیا مثل PPL، UL، ULPPL و... استفاده می‌کنم تا بهترین نتیجه رو با توجه به شرایط هر شخص بگیریم — چه برای بهبود عملکرد ورزشی، چه کاهش وزن، افزایش حجم عضلانی یا اصلاح فرم حرکتی.

به ورزش حرفه‌ای هم علاقه‌ی زیادی دارم و سابقه‌ی قهرمانی فیزیک ماسکولار استان زنجان و قزوین کسب مدال نقره و برنز رو در کارنامه‌م دارم.

الان علاوه بر حضور در باشگاه‌های بدنسازی، به صورت آنلاین در سراسر کشور برنامه تمرینی و رژیم غذایی ارائه می‌دم تا هرکسی، در هر جایی که هست، بتونه مسیر سلامتی و تناسب اندامش رو با برنامه‌ای علمی و مطمئن پیش ببره 💪